Beschrijving
Het was het begin van een reeks bewuste nieuwe levenskeuzes, die uiteindelijk leidden tot de — fysiek én mentaal — fitste Armin ooit. Een belangrijk onderdeel was zijn dagelijkse meditatie. Contact maken met je lichaam door simpelweg adem te halen. Zijn eerstvolgende album noemde hij niet voor niets ‘Breathe In’ en de opvolger ‘Breathe Out’– samen vormen ze zijn negende studioalbum BREATHE dat net uit is. In de nieuwste Men’s Health vertelt hij alles over de lange weg die hij heeft afgelegd te komen waar hij nu is.
Met verder in dit nummer:
- Wouter Smit aka Wutru over zijn Men’s Health cover, de hernieuwde strijd met kanker en zijn tweede overwinning;
- Al je dagelijkse aanbevolen hoeveelheden (ADH) van eiwitten tot schermtijd;
- Kort & Krachtig: Nino de Backer maakt mensen met beperking topfit;
- Zo kun je gezond eten, zonder te struggelen
- Nieuwe edities van: Fit Family, IJskoud en Ongefilterd en Vraag het Jasper.
- Slimme trainingstips voor mannen die weinig tijd hebben
-
Dit en nog veel meer lees je in de allernieuwste Men’s Health.
Men’s Health 12x per jaar op de mat? Pak nu hier je voordeel en sluit met korting een abonnement af.